ГОТОВИМСЯ К ПАСХЕ

Сегодня, 19 февраля, у православных начался Великий пост. И продлится он до 7 апреля. В наши дни сложно пропустить этот период: во многих кафе и ресторанах появляется постное меню, а в некоторых магазинах -  постные отделы. Интернет пестрит статьями - "Календарь питания поста", "Что можно есть, а что нельзя в Пост" и т.д, и т.п.

Однако Пост - не только и не столько воздержание в пище, а совокупность средств в борьбе со страстями. Первая и основная ступень его – воздержание от определенного состава пищи, ее обилия и сладости, а дальнейшие ступени касаются внутренних задач: воздержание от всяческих  скверн.

Гастрономическая составляющая поста не цель, а лишь средство для правильной духовной жизни, основанной на молитве и таинствах Покаяния и Причащения. Пост без молитвы – это просто диета.

О духовной составляющей поста просто и лаконично рассказал на своей странице в Фейсбуке протоиерей Владимир Вигилянский, настоятель храма святой мученицы Татианы при МГУ им. М.В. Ломоносова. Лучше него и не скажешь.

1. Учимся молиться.

Прибавляем к тому, что имеем, еще что-то.
Если дома вообще не молимся, то творим, хоть краткую, но регулярную молитву.
Если совершаем утреннее и вечернее правило, то начинаем ежедневно или читать Псалтырь, или главу из Евангелия.
Если ходим в храм только в воскресенье, то прибавляем ещё хотя бы один день в будни.

2. Учимся бороться с грехами.

Предлагаю из всех повторяющихся прегрешений выбрать самое маленькое и попробовать его победить. Ну, например, навык высказывать свое недовольство по поводу всего, что видишь или слышишь. Или обсуждать с близким другом (подругой) третьи лица. Или употреблять в разговоре бранные слова.
Или держать старую обиду на родственника (начальника, учительницу, соседа и т.п.). Как это победить? Ежедневно молиться за него.

3. Учимся покаянию.

Выбираем из списка грехов самые тайные – те, которые скрыты от глаз окружающих и за которые особенно стыдно. Идем на исповедь и спрашиваем священника, как с ними бороться. Священник – человек опытный, он, наверняка, посоветует то, что надо.

4. Учимся творить добре дела.

«Ибо алкал Я, и вы дали Мне есть; жаждал, и вы напоили Меня; был странником, и вы приняли Меня; был наг, и вы одели Меня; был болен, и вы посетили Меня; в темнице был, и вы пришли ко Мне» (Мф. 25, 35-36).
Каждый день вечером испытываем свою совесть: какое доброе дело я сделал сегодня? Кого утешил, кому помог, кому уделил время и т.д.? Если этого не было, то осознать, что день прожил зря.

5. Учимся радоваться.

Красоте Божиего мира. Божиим дарам и талантам, которыми наделены люди. Проявлениям любви, сострадания, милосердия. Обретению смыслов, логики, гармонии, истины. Короче, всему тому, что нас приближает к Богу.

Календарь ПОСТА-2018

Первая седмица Великого поста: 19 – 25 февраля
19 февраля – очень строгий пост, ничего нельзя, только пить воду
20 февраля – хлеб и вода
21 февраля – сухоядение, сырая пища без масла
22 февраля – полное воздержание от любой пищи
23 февраля – сырая еда без растительного масла
24 февраля – горячая пища с маслом
25 февраля – горячая пища с маслом и немного вина

Вторая седмица Великого поста: 26 февраля – 4 марта
26 февраля – сухоядение
27 февраля – горячая пища без масла
28 февраля – сухоядение
1 марта – горячая пища без масла
2 марта – сухоядение
3 марта – горячая пища с маслом
4 марта – горячая пища с маслом, вино

Третья седмица Великого поста: 5 – 11 марта
5 марта – сухоядение
6 марта – горячая пища без масла
7 марта – сухоядение
8 марта – горячая пища без масла
9 марта – сухоядение
10 марта – горячая пища с маслом
11 марта – горячая пища с маслом и вино

Четвертая седмица Великого поста: 12 – 18 марта
12 марта – сухоядение
13 марта – горячая пища без масла
14 марта – хлеб и вода
15 марта – горячая пища без масла
16 марта – сухоядение
17 марта – горячая пища с маслом
18 марта – разрешается горячая пища с маслом и вино

Пятая седмица Великого поста: 19 – 25 марта
19 марта – сухоядение
20 марта – горячая пища без масла
21 марта – сухоядение
22 марта – горячая пища без масла
23 марта – вода и хлеб
24 марта – разрешается горячая пища с маслом
25 марта – горячая пища с маслом и вино

Шестая седмица Великого поста: 26 марта – 1 апреля
26 марта – сухоядение
27 марта – горячая пища без масла
28 марта – сырая еда без растительного масла
29 марта – горячая пища без масла
30 марта – сухоядение
31 марта – разрешается горячая пища с маслом
1 апреля – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты

Страстная седмица: 2 – 8 апреля
2 апреля – сухоядение
3 апреля – горячая пища без масла
4 апреля – сырая еда без масла и приправ
5 апреля – горячая пища без масла
6 апреля – полное воздержание от пищи
7 апреля – разрешается горячая пища с маслом
8 апреля – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого поста. Разрешается любая пища